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Enfermera fitness: perdió 90 kilos con ejercicios y dieta, ahora quiere inspirar a otros con su historia

“Algunas personas son adictas a las drogas o al alcohol, mi adicción era la comida”, reveló

fitness
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Vanessa Brennan es una enfermera que reside en Las Vegas, Nevada. Su historia no ha sido fácil pero pelear las batallas contra su peso corporal le ha permitido gozar de una mejor calidad de vida.

Sin duda se trata de una mujer fuerte y decidida que recuperó el poder sobre sí misma. Aunque muchos pensaban que era imposible que esta mujer disminuyera medidas, Brennan sacó su voluntad de hierro y demostró que cuando se trabaja duro por una meta todo se puede lograr. El día de hoy ha perdido más de 90 kilos de manera natural.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 16 de Sep de 2019 a las 8:15 PDT

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El desafío de Vanessa

La gordura excesiva en su cuerpo no es producto de un problema emocional o la consecuencia de algún embarazo, los kilitos de más la acompañan desde su infancia.

Los más de 190 kilos que llegó a tener su cuerpo fueron ocasionados gracias a la relación que tenía con la comida. Era como una especie de círculo vicioso al que recurría en todo momento, sin importar el estado de ánimo. La ingesta de alimentos no era exclusiva de un sentimiento, comía así estuviese triste o feliz.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 20 de Ago de 2019 a las 7:35 PDT

Parte de su dieta reposaba en postres ricos en azúcares y comidas ultraprocesadas, esto se detuvo cuando la especialista en enfermería se percató de que se estuvo autosaboteando durante toda su vida.

Visualmente el problema de Vanessa era estético y de salud, por este motivo los amigos de la joven le aconsejaron realizarse una cirugía de cinturón gástrico para que adelgazara. Sin embargo, ella no estaba conforme con esa opción, puesto que, conocía que el aspecto mental ameritaba un gran trabajo para conseguir un cambio duradero. Fue así como decidió cambiar sus hábitos alimenticios y su estilo de vida de forma drástica.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 23 de Sep de 2019 a las 8:28 PDT

Un camino lleno de altibajos

Los primeros pasos para comenzar a cumplir su objetivo fueron: incluir una rutina de entrenamiento físico y modificar su forma de alimentarse. De esta manera, empezó a ejercitarse 6 días a la semana y sustituyó las hamburguesas por ensaladas o carnes magras. Aunado a ello, eliminó los alimentos procesados y aumentó la ingesta de frutas, verduras y vegetales.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 9 de Ago de 2019 a las 8:29 PDT

Aunque progresivamente comenzó a notar cambios positivos en su anatomía, el camino no fue nada fácil. La actividad física le resultaba agotadora y le costó bastante adaptarse a la nueva dieta. En varias oportunidades la historia tuvo tropiezos, debido a descuidos de Brennan, parte del peso que había perdido volvió.

De todas maneras, esos episodios no fueron impedimentos para la decidida mujer, quien se negó a darse por vencida. Inició nuevamente su viaje y se prometió no volver a su peso anterior.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 6 de Ago de 2019 a las 6:36 PDT

En el año 2014 y con bastantes kilos menos, se sometió a una abdominoplastia, una cirugía para retirar el exceso de piel y reconstruir su pared abdominal, acción similar que también realizó con los brazos.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 28 de Jun de 2019 a las 9:21 PDT

Un cambio inspirador

Es notorio el cambio de imagen de Vanessa, su transformación se puede apreciar en todas las fotografías con las que documentó su proceso. Ahora es una mujer más segura y saludable.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 1 de Ago de 2019 a las 7:34 PDT

Por otro lado, la evolución personal que este camino le regaló fue muy positiva. Ella misma confesó que dejó de tomar los antidepresivos, pastillas que ingería desde los 16 años, y ahora es el ejercicio su nuevo medicamento.

Actualmente y con 36 años, esta valiente mujer busca inspirar a otros contando su proceso a través de su cuenta  personal en Instagram, red social en la que muestra su antes y después, da consejos y enseña parte de sus nuevos hábitos alimenticios.

 

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Una publicación compartida por Vanessa Brennan (@shrinkingvanessa702) el 26 de Jul de 2019 a las 11:56 PDT

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Tags: adelgazarbajar de pesodietaejerciciosenfermera fitnessenfermera perdió 90 kilosfitnesshistoria de la enfermera fitnesshistoria de vidaperdió 90 kilosVanessa Brennan

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