Prepara este batido de piña y jengibre para perder peso

Si buscas comenzar el día con buen humor y un vientre desinflamado, el batido de piña y jengibre es ideal. La mezcla entre lo dulce y lo picante de cada ingrediente es deliciosa y te brindará un exquisito sabor. 

Te presentamos este batido para que hidrates el cuerpo y, al tiempo, estimules la micción. Esto por supuesto te ayudará a depurar el organismo y fortalecerá tu proceso de pérdida de peso. Además es muy saludable, debido a los nutrientes que aportan cada uno de los ingredientes. 

Lo puedes consumir antes de desayunar o como un suplemento entre comidas.  Lo ideal es que una vez lo prepares, lo tomes para que la piña no se oxide y no se pierdan los nutrientes. 

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Agrega semillas de chía al batido de piña y jengibre

Este paso es opcional. Sin embargo, es recomendable agregarle unas semillas de chía a tu batido de piña y jengibre para recibir fibra, ácidos grasos, omega 3 y proteínas. 

Las semillas de chía son muy beneficiosas para tu cuerpo puesto que sus carbohidratos son fibra. Esto te aportará una sensación de saciedad y, por consecuencia, te ayudará a perder peso. Además, mejorarás el funcionamiento de tu sistema digestivo. 

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Las semillas de chía contienen también antioxidantes, que son excelentes para la salud de los órganos y previenen el daño celular. De igual manera, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. 

Si además del batido, buscas combinar las semillas de chía con otros ingredientes, lo puedes hacer con frutos secos. Te dará una sensación deliciosa y crocante.

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