¿Cómo llevar una dieta flexible en épocas navideñas?
Uno de los mayores temores de diciembre es la abundancia en comida no saludable y el aumento de peso. Sin ...
Etiqueta: dieta
Alimentos para hacer hamburguesas veganas
Las hamburguesas son alimentos muy populares alrededor del mundo preparadas, principalmente, con carne picada. Se sirven acompañadas de pan, verduras, ...
Incluye frutos secos en tu dieta saludable cuidando siempre su cantidad
Los frutos secos son alimentos con altos nutrientes beneficiosos para tu organismo y son muy recomendables incluirlos en una dieta ...
Alimentos que te ayudan a crecer la masa muscular
La pérdida de masa muscular es un signo del envejecimiento. A medida que crecemos, nuestros músculos se van reduciendo y ...
Alimentos que te pueden ayudar a mejorar el proceso de cicatrización
Después de una cirugía, es importante cuidarnos en la alimentación. Además, de aportarnos energía, minerales y vitaminas para una pronta ...
Pizza, pasta y otros alimentos que pueden ser parte de tu dieta saludable
En ocasiones, tendemos a clasificar los alimentos por buenos y malos. Hemos creído por años que las pizzas, las hamburguesas ...
A través de la alimentación es posible evitar deficiencias de vitamina D
En determinadas estaciones es posible que tengamos más horas de sol para que el cuerpo logre recibir vitamina D. Sin ...
Frutas laxantes para combatir el estreñimiento y mejorar el tránsito intestinal
Frutas laxantes como papaya, naranjas y ciruelas son excelentes opciones que tienes en el supermercado para combatir el estreñimiento. Lo ...
Controlar la ansiedad también hace parte de la dieta. ¡No lo dejes a un lado!
Al inicio de una dieta puede sonar emocionante la idea de comenzar un plan nutritivo que te ayude a bajar ...
Recetas con avena para cenar: son fáciles, deliciosas y muy saludables
Cuando estés buscando opciones chequea este listado de recetas con avena para cenar o almorzar. Recuerda que este nutritivo cereal ...
