Estocadas, flexiones y otros ejercicios que puedes hacer con libros
En ocasiones, no contamos con el tiempo ni el dinero para inscribirnos en un gimnasio. Sin embargo, esto no puede ...
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En ocasiones, no tenemos más opción que hacer ejercicio en casa por cuestiones de tiempo y dinero. Así que si ...
Reafirmar el pecho es una de las preocupaciones de muchas personas, pero particularmente para las mujeres, ya que la piel ...
Siempre hay maneras de mantenernos en forma en casa. Es una alternativa muy segura, económica y lo mejor: no quita ...
Agregar el curl pélvico a tus rutinas de entrenamiento físico puede favorecer tu anatomía puesto que este ejercicio es 3 ...
Al llegar a los 40 años el metabolismo se hace más lento; sin embargo, eso no significa que no puedas ...
Las almohadas no solo te pueden ayudar a conciliar el sueño, también a fortalecer tu cuerpo. Puede que suene muy ...
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Aunque creas que definir y tonificar las piernas requiere de mucha dedicación, la verdad es que eso no traduce a ...
No tener en casa una máquina especializada para los ejercicios de fuerza, no debe ser impedimento para realizar un buen ...